Category : लाइफ स्टाइल

पहली बारिश के साथ मानसून ने दस्तक दे दी है. बरसात होने से लोगों को गर्मी से कुछ राहत तो मिली है. लेकिन इस मौसम हवा में नमी होने के कारणचिपचिपाहट महसूस होने लगती है. ऐसे में हमारी स्किन पर धूल-मिट्टी भी चिपक जाता है. इसके कारण चेहरे पर एक्ने और पिंपल्स का ब्रेकआउट होने लगता है. मानसून के मौसम में स्किन पर ऑयलीनेस भी बढ़ जाती है. इसलिए स्किन को नियमित तरीके से एक्सफोलिएट करने की जरूरत होती है. स्किन एक्सपर्ट की मानें तो हफ्ते में कम से कम एक बार तो त्वचा को एक्सफोलिएट करें. इससे डेड सेल्स […]...

मोटापा कई बीमारियों की वजह बनता है और आज के वक्त में बिगड़े हुए लाइफस्टाइल की वजह से दुनियाभर में बच्चों से लेकर बड़ों तक बड़ी संख्या में लोग इससे जूझ रहे हैं. वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के ट्रिक्स को भी फॉलो करते नजर आते हैं ताकि तेजी से वजन घट सके. इन्हीं रेमेडी में से एक है एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करना. वेट लॉस के लिए एप्पल साइडर विनेगर को एक सीमित मात्रा में पीना फायदेमंद हो सकता है. हालांकि कई बार फायदे के साथ इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. तेजी से वजन […]...

गलत खानपान और बिगड़ते लाइफस्टाइल के कारण आजकल लोगों को बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. लोग दिन में बाहर या अनहेल्दी खाना और तली-भुनी चीजों का सेवन करते हैं और पूरा दिन किसी पर तरह का वर्कआउट और फिजिकली एक्टिव नहीं रहते हैं. ऐसे में डाइजेशन से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती है. जिससे गैस और कब्ज सबसे कॉमन समस्या है. इससे राहत पाने के लिए लोग दवाइयां लेते हैं और कई घरेलू नुस्खे अपनाते हैं. कई बार डाइजेशन या कुछ तरह की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाता हैं और लोग उससे छुटकारा पाने के लिए […]...

हम जब अपने आस-पास किसी हेल्दी व्यक्ति को देखतें हैं तो हम उसे मजाक में बोलते देते हैं खाते पीते घर के लगते हो लेकिन हेल्दी होने में और मोटापे में बहुत फर्क होता है. क्योंकि बढ़ते हुए वजन के साथ कई परेशानियां भी बढ़ती हैं. मोटापा आजकल बहुत बड़ी समस्या बनता जा रहा है. इसके कारण कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में इसे कम करना बेहद जरूरी है. जिसके लिए कई लोग बहुत मेहनत करते हैं. तरह-तरह की डाइट और एक्सरसाइज रूटीन को फॉलो करते हैं. लेकिन वजन कम करना आसान नहीं है इसमें बहुत […]...

हर लड़की चाहती है कि उसके बाल सॉफ्ट होने के साथ ही लंबे और घने हो, लेकिन आजकल के बढ़ते प्रदूषण और बिगड़ते लाइफस्टाइल जैसे कि अनहेल्दी खाना, स्ट्रेस का असर सेहत के साथ ही बालों पर भी पड़ता है. आजकल बहुत से लोग बाल झड़ने और उनके कमजोर होने से परेशान रहते हैं. इसके लिए वो कई तरह से हेयर केयर प्रोडक्ट्स और महंगे से महंगे ट्रीटमेंट लेते हैं लेकिन इससे कुछ खास असर दिखाई नहीं देता है. आपने कभी अपनी दादी-नानी या मम्मी से बचपन की तस्वीरें देखी हैं या उनसे सुना है कि उनके बाल इस समय […]...

बाल हमारी खूबसूरती में चार-चांद लगाते हैं. लेकिन जब भी मौसम में बदलाव होता है इसका असर हमारी सेहत के साथ ही स्किन और बालों पर भी पड़ता है. जैसे कि पिछले दो दिनों से दिल्ली में बारिश हो रही है. मौसम में आई नमी के कारण हमारे बालों बहुत रुखे हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं. इसलिए इस मौसम में उनकी केयर करना बेहद जरूरी है. अगर आप भी चाहते हैं कि बारिश के मौसम में आपको बाल सॉफ्ट और शाइनी बने रहें तो आपको इस मौसम में अपने बालों की केयर करने के लिए इन बातों का […]...

उम्र बढ़ने पर चेहरे पर झुर्रियां होना आम बात है. लेकिन कई बार ये समस्या समय से पहले की दिखाई देने लगती है. इसके पीछे स्किन से जुड़ी समस्या या खराब लाइफस्टाइल कारण हो सकता है. ऐसे में झुर्रियों को कम करने के लिए बहुत कुछ करते हैं, महंगी से महंगी क्रीम का इस्तेमाल करते हैं, तरह-तरह के स्किन ट्रीटमेंट करवाते है. लेकिन इसके बाद भी कुछ खास असर दिखाई नहीं देता है. एलोवेरा जेल एलोवेरा जेल में विटामिन सी, ई और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. ये […]...

Diabetes Control: डायबिटीज एक को कभी जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता. इसे हेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान के जरिए कंट्रोल में रखा जा सकता है. ऐसे में शुगर के मरीजों को अपनी डाइट का खासतौर पर ख्याल रखना चाहिए. डाइट के साथ-साथ डायबिटीज के मरीजों के लिए फिजिकल एक्टिविटी भी जरूरी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खट्टे-मीठे फल भी शुगर कंट्रोल कर सकते हैं? इनमें विटामिन सी मात्रा ज्यादा होती है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ बीमारियों से शरीर को बचाता है. कई शोध भी ये बताते हैं कि ऐसे फल डायबिटीज के मरीजों के […]...